Un virus e Singuratatea 08/12/2009
Posted by Luminita Cojocari in Uncategorized.Tags: singuratatea
add a comment
…de multe ori fiind intr o stare deplorabila ne dorim sa fim singuri,sa fugim de tot ,de fiintele dragi,galagie,orice devine pentru noi in acel moment enervant.A te retrage in singuratate este o clipa de bucurie parca si nua ai nevoie de nimic decit sa te simti singur.Singuratatea este o emotie umana si nu un defect! Doar accentuarea sentimentului de a te simti singur, genereaza efecte nedorite ale psihicului si ale sanatatii trupului. singuraticul avea în ochii celor din jur o oarecare stralucire, adica izolarea lui era vazuta ca o cale a cunoasterii de sine, ca interactiune cu divinitate, ca forta creatoare,astazi, cei mai multi dintre noi asociem singuratatea cu nevoia de comunicare, cu depresia, cu teama de-a nu fi parasiti, cu abandonarea în momente critice,singuratatea poate modifica modul în care anumite gene functioneaza, determinand la persoanele care sufera de singuratate. Persoanele singure sufera de inflamatii cronice în ciuda nivelurilor crescute de cortizon, si în acelasi timp sunt vulnerabile la microbi.
Batrineţea zale grele 08/12/2009
Posted by Luminita Cojocari in Uncategorized.add a comment
…este bine atunci cind totul e bine.Dar fiecare din noi va trece prin aceasta lume care unora din batrini li se pare o singuratete,care devine pentru ei o rugina dar care are si un sfirsit.Batrinetea nu este chiar atit de rece,singura,trista,dar pur si simplu totul se asterne atunci cind suntem inca tineri.Batrinetea in opinia mea as comparao cu toamna,care isi are toate nuantele sale,anume culorile toamnei compara batrinetea asa cum si-o petrec cei ajunsi in aceasta lume sonora si de ce nu minunata!Batrinetea poate fi frumoasa daca virstnicii vor continua sa se bucure de viata alaturi de fiintele dragi care numai alaturi de ei vor intelege cit de important e sa poti intelege un batrin etunci cind inca nu ai inbracat zalele batrinetii.Anume aceasta perioada te face sa te gindesti la toate din trecut,si aceste ginduri se pot transforma in acei pasi corecti,utili,formidabili pentru viitoarea generatie!
Provenienţa fotografiei 08/12/2009
Posted by Luminita Cojocari in Uncategorized.Tags: color, foto
add a comment
Fotografia”a desena cu lumina”în greacă,din photos=lumina si graphe=a reprezenta grafic;este tehnica înregistrarii unei imagini.
La începuturile fotografiei expunerea unei fotografii dura aproape o zi.Noua tehnologie a devenit populara atunci cînd materialele fotosensibile îmbunătăţite au permis instantaneelor.Cînd se face o fotografie,o lentilă proiectează o imagine a scenei pe o suprafaţă chimică fotosensibilă. (more…)
Criza majorează numărul şomerilor 08/12/2009
Posted by Luminita Cojocari in Uncategorized.add a comment
Tot mai multi oameni sunt disponibilizati si in consecinta,tot mai multi sunt cei aflati in cautarea unui nou loc de munca.Astfel de la inceputul anului ,agentiile de stat care se ocupa de rezolvarea problemelor somerilor si-au dublat numarul de clienti.Ala Spac,directoarea Agentiei pentru Ocuparea Fortei de Munca a Municipului Chisinau,ne-a informat ca “in ultima perioada,numarul somerilor a crescut,deoarece s-a redus numarul ofertelor de angajare,”Daca anterior avem peste 6mii oferte de munca,acum nu mai depasim 1700,cele mai solicitate profesii sunt cele de muncitori calificati,ca bucatari,cofetari,iar in domeniul constructiilor,unde avem cele mai multe cereri,nu avem oferte”.In acceasta perioada a crescut considerabil numarul persoanelor care au calcat pragul Agentiei in cautarea unui loc de munca .”Daca inainte aveam in medie 230 de personae,acum numarul accestora practice sa triplet,in lista figurind peste 600 de personae.Bineinteles ca nu putem sa-I ajutam pe toti,dar unora care nu au studii le propunem cursuri de formare profesionala.Iar pe ceilalti ii ajutam in masura posibilitatilor.Multi dintre cei care apeleaza la noi au lucrat neoficial pina acum iar criza i-a lasat pe drumuri,ne-a declarat Mariana Scutelnic,sefa sectiei pentru ocuparea fortei de munca din sectorul Centru.
Pe Alina Sevciuc am intilnito pe coridoarele agentiei.Doreste sa participe la cursurile oferite de catre agentie ,pentru ca mai tirziu sa se poata allege cu o meserie.”Am lucrat mai inainte la o intreprindere individuala ,dar din anumite motive am fost data afara,iar acum vreau sa mi fac o meserie,pentru-ca altfel este foarte greu ca sa ma angajez,mai ales ca e si acceasta criza”ne-a spus femeia.
Totusi sunt multe cifre oficiale care nu reflecta realitatea,pentru ca exista mult mai multe persoane care nu au serviciu,dar sunt inregistrate la Agentia Nationala pentru Ocuparea Fortei de Munca .
Dacă la noi somerii nu-si gasesc locuri de munca ,cauta in strainatate,si ca numarul somerilor se va dubla si anul viitor”a incheeat Tatiana Lariusin,expert “IDIS Viitorul”
Sărbatorile mult aşteptate 08/12/2009
Posted by Luminita Cojocari in Uncategorized.add a comment
Sarbatori in Moldova sunt multe si variate. La ele poate participa oricine. Sarbatorile de iarna, de exemplu, sunt insotite de colinzi, haituri, scenete teatralizate ale copiilor si maturilor de la casa la casa, vestind cu bucurie sosirea unui An Nou. Toti asteapta cu nerabdare venirea lui Mos Craciun cu sania sa plina de daruri. De obicei, copiii se pregatesc minutios pentru aceasta intilnire: isi pregatesc diferite costume, masti, monteaza scenete teatralizate … De fapt, in aceasta perioada sarbatorile calendarului agricol traditional se suprapun cu cele crestine, legate de Nasterea lui Hristos “ Craciunul.
O sarbatoare traditionala moldoveneasca este “Martisorul” “simbolul primaverii. In luna martie toata lumea de la noi isi pune la piept doua fire impletite rosii si albe, care semnifica renasterea naturii. La fel, primavara este serbat Pastele e o sarbatoare religioasa populara in Moldova. Oamenii se pregatesc din timp pentru a impodobi masa cu cele mai bogate bucate si vinuri, oua incondeiate traditionale si cozonaci. In timp ouale de Pasti incondeiate au devenit drept opere artizanale departe peste hotarele Moldovei.
Multe evenimente traditionale, la noi, reprezinta un amalgam de elemente caracteristice calendarului agricol, pastoresc, religios si civil, amestec, care in Moldova s-a transformat intr-un permanent izvor de bunavointa, caldura si ospitalitate.
Oaspetii Moldovei in timpul sarbatorilor pot participa la un sir de evenimente culturale: concerte, teatre , parade si manifestari de masa de Ziua Independentei,Limba Noastra, hramurile oraselor si satelor etc. Zilele roadei sunt marcate in orasele si satele noastre prin iarmaroace traditionale. In timpul acestor evenimente turistii straini pot cunoaste indeaproape folclorul , costumele traditionale, piesele de artizanat, etc.
Vom aminti de traditiile cu caracter familiar: cumatriile, nuntile, petrecerile etc., care in satele noastre s-au transformat in adevarate spectacole cu multi oaspeti si multe daruri. Traditionale in Moldova sunt sezatorile in zilele de iarna cu cintece de lautari si dansuri.
Pe buna dreptate se zice ca orice oaspete in Moldova este si prieten…
O alimentaţie sanatoasă 08/12/2009
Posted by Luminita Cojocari in Uncategorized.add a comment
Trebuie sa-ti impui tu singur o alimentatie sanatoasa, corecta si rationala, fara constrangeri, dar si fara abuzuri. Hrana ta, adica mancarea si bauturile pe care le consumi de cateva ori pe zi, e bine sa fie echilibrata: nici excesiva, nici saraca in substante nutritive. Pentru a creste armonios si a avea un trup…
Pentru a creste armonios si a avea un trup suplu, puternic, frumos, trebuie sa consumi alimente variate cate putin din fiecare. Daca mananci dupa instinctul nesatios al poftei si consumi, de pilda, multe ciocolate, prajituri sau inghetate, s-ar putea ca, mai tarziu, sa regreti amarnic. Daca iti plac mult mancarurile si preparatele grase, painea, pastele fainoase, smantana, untul, frisca- trebuie sa fii atent! Consumate in cantitati mari, aceste alimente tentante( cui nu-i plac?) pot provoca, mai apoi deteriorarea starii de sanatate. Cum? Intai te poti ingrasa si, ca urmare, e posibil sa contactezi boli cardiovasculare, diabet, hipertensiune arteriala, hepatita, obezitate si chiar cancer. Inca din copilarie trebuie sa-ti impui, prin vointa, sa nu te ingrasi; dimpotriva, sa fii zvelt, armonios construit, placut in relatiile cu cei din jur.De exemplu, daca n-ai timp de sport si miscare, daca stai mult la calculator sau la masa de lucru si ai tendinta de ingrasare, cantareste-te imediat si ia singur o hotarare. In aceasta situatie, alimentele consistente pe care ti le-a pus in mancare bunica sau mama trebuie sa-ti dea de gandit. Treci repede la dieta, alearga, fa sport, iar grasimile depuse inutil dispar ca prin minune! Si astfel corpul tau isi reduce greutatea. Cantarul vorbeste!
Exista ceea ce numim o… sanatate a alimentatiei. Suntem ceea ce mancam!Corpul nostru are nevoie, pentru a creste si capata energia necesara muncii, invataturii, de alimente diverse, de substante nutritive, dar in cantitati potrivite.Substantele de baza din mancare, absorbite de intestin, sunt: proteinele, glucidele, lipidele. Din copilarie trebuie sa le cunosti!Proteinele sunt cele care construiesc trupul nostru, gasindu-se in muschi, oase, piele, creier, ficat, inima. Noi le luam din alimentele de origine vegetala( fasole, mazare, nuci, cereale, soia). Si totusi, nu trebuie sa exageram consumul de proteine, ele trebuind sa totalizeze doar 20% din alimentatia noastra zilnica. Un elev, aflat in crestere, are nevoie numai de 100 g de proteine pe zi.
Glucidele, adica substantele dulci, sunt o sursa importanta de energie pentru copil si adolescent, dar nici aici nu trebuie sa exageram. Fiecare tanar stie asta! Luati glucidele mai putin din dulciuri( ciocolate, inghetate ) si mai mult din fructele si legumele proaspete, din cereale sau lapte. Si nu uitati ca exista glucide si in alimentele care n-au gust dulce, cum ar fi painea si cartofii; insa si acestea ingrasa.
Lipidele se gasesc mai ales in grasimi. Cu exceptia legumelor si fructelor, toate produsele alimentare contin grasimi, mai mult sau mai putin. Feriti-va de cele foarte gustoase! Grasimile(lipidele) se gasesc din belsug in: carnea de porc, in pestele gras( somn, crap, somon), in unt, smantana, branzeturi grase, laptele natural. Sunt mai degraba preferate si sanatoase grasimile din produsele vegetale( nuci, arahide, uleiuri, mai ales uleiul de masline). Daca nu le puteti evita, macar consumati-le in cantitati moderate ( doar 20% din alimentatia zilnica).
Se stie ca, in lipsa acestora, o persoana n-ar putea supravietui decat cateva luni. De altfel, chiar cuvantul vitamine provine de la cuvantul latinesc vita, care inseamna viata. Cele mai multe se afla in verdeturi, legume, fructe. In general, se cunosc peste 20 de vitamine, cele mai cunoscute fiind vitaminele A, B, C, D, K.
Violenţa in familie 08/12/2009
Posted by Luminita Cojocari in Uncategorized.add a comment
Violenta domestica este o amenintare sau provocare, petrecuta in prezent sau in trecut, a unei raniri fizice in cadrul relatiei dintre partenerii sociali, indiferent de statutul lor legal sau de domiciliu. Atacul fizic sau sexual poate fi insotit de intimidari sau abuzuri verbale; distrugerea bunurilor care apartin victimei; izolarea de prieteni, familie sau alte potentiale surse de sprijin; amenintari facute la adresa altor persoane semnificative pentru victima, inclusiv a copiilor; furturi; controlul asupra banilor, lucrurilor personale ale victimei, alimentelor, deplasarilor, telefonului si a altor surse de ingrijire si protectie.
Se numeste “violenta in familie” orice act vatamator, fizic sau emotional care are loc intre membrii unei familii. Abuzul in interiorul unei familii poate lua multe forme: abuzul verbal, refuzul accesului la resurse financiare, izolarea de prieteni si familie, amenintari si atacuri care in unele cazuri pot duce la moartea unuia dintre parteneri. Desi pana de curand s-a presupus ca femeia este cel mai adesea victima violentei in familiei, in urma unor cercetari s-a descoperit ca de fapt numarul barbatilor agresati este destul de mare. Expertii care cerceteaza aceasta problema sunt de acord ca violenta este un fenomen larg raspandit, mult mai raspandit decat arata sondajele, pentru simplu fapt ca unele fapte nu sunt raportate politiei sau spitalelor.Familia care constituie un teren de manifestare a violentei domestice devine mai putin transparenta si deschisa mediului social imediat: familia largita, vecinii, prietenii, colegii. Este evidenta izolarea sociala a acestor familii. Ele capata o stigma in ochii celorlalti si in acelasi timp un sentiment de stigma si culpa care le face sa se izoleze.Sotul violent nu doreste ca sotia lui sa intretina relatii sociale in cadrul carora sa-si poata marturisi suferinta si eventual sa poata primi un sprijin.Pe de alta parte, barbatii violenti au ca si caracteristici de personalitate lipsa abilitatilor si a bucuriei de a comunica. Pentru partenerii violenti, a comunica, in mediul intim al caminului, devine mai mult un prilej de a-l ataca verbal pe celalalt, in vreme ce, la locul de munca ramane o rutina de relationare superficiala cu ceilalti, un rol jucat in limitele orelor de serviciu.
Numarul mare de copii victimizati in familie dar si violente crescute intre concubini, care in prezent, potrivit legislatiei in vigoare, nu beneficiaza de statutul de “familie”.
Functia principala a familiei, cresterea copiilor, este distorsionata cu largi si dramatice consecinte in viitor. Perturbarea acestei functii se petrece in general, ca o stare de boala cronica ce se acutizeaza in momentele evenimentelor de violenta. Cercetarile arata ca trauma copiilor care cresc intr-o atmosfera de violenta, chiar daca nu ei sunt victimele directe, este mai intensa si cu consecinte mai profunde si mai de durata decat in cazul copiilor care sunt victime directe ale abuzurilor si neglijarii din partea parintilor .Intr-o familie bantuita de violenta, copiii cresc intr-o atmosfera in care nevoile lor de baza (nevoia de siguranta, de viata ordonata, de dragoste) sunt profund neglijate.
Functiile parentale nu mai pot fi implinite. O mama victima a violentei sotului este mai putin capabila sa asigure ingrijirile de baza necesare copilului (hrana, casa, igiena, haine, sanatate fizica) sau sa-l protejeze pe acesta de raniri, accidente, pericole fizice sau sociale. Coplesita de rusine pentru ceea ce i se intampla, de sentimentul esecului in cea mai importanta relatie interpersonala, de teroare, de autoacuzatii ,femeia nu mai este capabila de a juca nici unul din rolurile impuse de viata familiei.In atmosfera de violenta, copilul devine cel mai adesea neglijat, expus tuturor relelor, de fapt ramane intr-o singuratate umpluta doar de tipetele celor din jur. Aceasta situatie este probabil si explicatia numarului mare de accidente domestice ale caror victime sunt copii.Copiii care cresc in familii violente dezvolta comportamente si o conditie fizica ce-i face usor de recunoscut. Ei prezinta:
* Probleme fizice, boli inexplicabile, expusi la accidente in casa si in afara casei, dezvoltare fizica mai lenta;
* Probleme emotionale si mentale: anxietate marita, simtamant de culpabilitate, frica de abandon, izolare, manie, frica de raniri si moarte
Manipularea un fir de baza pentru unii… 08/12/2009
Posted by Luminita Cojocari in Uncategorized.Tags: manipulare, mizera, timpuri
add a comment
Manipularea reprezintă acţiunea prin care un actor social (persoană, grup, colectivitate) este determinat să gândească să acţioneze într-un mod compatibil cu interesele iniţiatorului, şi nu cu interesele sale, prin utilizarea unor tehnici de persuasiune şi distorsionând intenţionat adevărul, lăsând însă impresia libertăţii de gândire şi de decizie Diferenţa dintre manipulare şi persuasiune constă în faptul că actorul social persuadat cunoaşte intenţia celui care foloseşte această tehnică pentru convingere, pe când în manipulare cel manipulat nu este conştient de intenţia celui care se foloseşte de acest proces de convingere.De cele mai dese ori, sunt supusi manipularii anume acei, care se cred liber-cugetatori;. In societatea nu exista vid, fiecare individ are anumita schema, sistem de valori dupa care se inchina. Daca nu crezi in Biserica, institutie care nu apartine nimanui, vei fi dependent de alte institutii, chiar dak te crezi liber.
Biserica nu este intrumentul nimanui, pentru ca nu a fost creat de o persoana anume, si pentru ca exista de 2 mii de ani deja,ce a facut biserica timp de 2 mii ani bun? nu-s deacord ca sunt atrashi mai mult “liber- cugetatorii” , eu consider ca mai mult cei din” turma” care vor sa fie ca toti pe ideea ca asa a fost tot neamu lui pin la el. da manipuleze biserica societate? A manipula in evul mediu, ii ardea pe rug pe eretici, stringea taxe mari, facea cruciade in numele lui D-zeu – adika – se fura, se viola, se omora – astea toate ascunzindu-se dupa “Numele Domnului” bine ca au trecut acele timpuri si acu fiecare e in drept sa aleaga in ce sa creada.
Eu personal consider religia drept cea mai mizera dintre toate metodele de manipulare a oamenilor şi afirm că obiectivele adevărate pe care le urmărăşte ea sînt de natură politică şi economică.
Calitatile unei femei 05/11/2009
Posted by Luminita Cojocari in Uncategorized.Tags: calitati, femeia, optimista
add a comment
Exista multe prejudecati despre calitatile unei femei,ar fi inposibil sa negam ca nu stim nimic despre calitatile sale.O femeie atragatoare are o anumita stralucire interioara,ce exprima feminitate,dinamism,radiaza frumusete si e constienta de calitatile ei si le foloseste.Incredere in sine si farmecul personal ii dau nuanta vietii si un nou gust de-a savura viata.Femeia trebuie sa fie mai intii de toate educata,cocheta,finuta iubitoare,rabdatoare si modestia sa sa-i lumineze fata,blindetea sa-i stea pe buze iar INTELEGENTA so urmareasca intotdeauna in orice fapte sau ginduri.Dar optimismul pentru o femeie este acel fir rosu care o orienteaza sa devina ceea ce-si doreste cu adevarat.Femeia este atragatoare prin fidelitatea si bucuria de-a trai,sunt acele calitati pe care le emana o adevarata Femeie care se accepta si are mai multe sanse de-a fi considerata ATRAGATOARE decit sa fie INCITANTA pentru orice barbat!!!!!!!!!!!!
RELATIA,MARIAJUL SI CASNICIA 28/10/2009
Posted by Luminita Cojocari in Uncategorized.Tags: COMUNICARE, CONFORT, INCREDERE
3 comments
………….REPREZINTA UN UNIVERS MULT MAI VAST SI DIFERIT DE IUBIRE.PENTRU-CA CA O RELATIE SA NU FIE FRAGILA,EA TREBUIE SA CREEZE INDEPENDENTA INTRE PARTENERI ATIT DIN PUNCT DE VEDERE FIZIC CIT SI MENTAL,SA SE BAZEZE PE IUBIRE,RESPECT SI INCREDCERE.PENTRU LONGEVITATEA UNEI RELATII AI NEVOIE DE RATIUNE,INTELEPCIUNE SI DE ACCEPTARE.FIECARE DIN NOI NE DORIM CU SIGURANTA CONFORTUL DINTR-O RELATIE……CIND VINE VORBA DESPRE RELATIA DE CUPLU,PROBLEMELE CU CARE NE CONFRUNTAM CEL MAI DES SUNT LIPSA DE COMUNICARE,RUTINA,LIPSA DE EGALITATE!!!!!!
